여기가 왜 아픈걸까요 여기 접히는 부분 통증이 심해요 팔을 접을 땐 안 아픈데
여기 접히는 부분 통증이 심해요 팔을 접을 땐 안 아픈데 팔을 펼 때 통증이 심해 제대로 끝까지 펴지도 못 하겠고 아픈지 2주정도 됐어요 팔을 오래 접고 있다가 팔을 내릴라 하면 아파서 내리지도 못 하겠어요 ㅠㅠㅠ 손목도 아프고 손 주먹 쥐면 힘도 잘 안 들어가고 손도 저려요 병원 가봐야 더ㅣ는 겅까요
팔을 펴거나 오래 접고 있다가 펼 때 통증이 심하고, 손목 통증, 주먹 쥐는 힘 감소, 손 저림 증상까지 있다면 병원에 가보시는 것이 좋습니다. 이러한 증상들은 다양한 근골격계 또는 신경계 문제와 관련될 수 있습니다.
생각해 볼 수 있는 의학적 원인:
테니스 엘보 (외측 상과염) 또는 골프 엘보 (내측 상과염):
팔꿈치 바깥쪽(테니스 엘보)이나 안쪽(골프 엘보) 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 팔을 펼 때 통증이 심하고, 물건을 들거나 손목을 비트는 동작에서 통증이 악화될 수 있습니다. 손목 통증과 연관될 수 있습니다.
척골 신경 포착 증후군 (Cubital Tunnel Syndrome):
팔꿈치 안쪽을 지나는 척골 신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 새끼손가락과 약지 손가락의 저림, 감각 이상, 손의 근력 약화 등이 나타날 수 있습니다. 팔을 오래 구부리고 있을 때 증상이 심해지는 경향이 있습니다.
경추 추간판 탈출증 (목 디스크):
목 디스크가 신경을 압박하면 어깨, 팔, 손으로 이어지는 통증, 저림, 근력 약화가 나타날 수 있습니다. 팔을 특정 자세로 움직일 때 통증이 심해질 수 있습니다.
회전근개 문제:
어깨 관절 주변의 회전근개 힘줄에 염증이나 손상이 있을 때 팔을 움직이는 특정 각도에서 통증이 발생할 수 있습니다. 팔을 완전히 펴기 어렵거나 힘이 빠지는 증상이 나타날 수 있습니다.
손목 터널 증후군 (Carpal Tunnel Syndrome):
손목의 정중신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 엄지, 검지, 중지, 약지 절반의 저림, 통증, 감각 이상이 나타나며, 심하면 손의 힘이 약해질 수 있습니다. 밤에 증상이 심해지는 경향이 있습니다.
이러한 증상들은 서로 복합적으로 나타나거나 한 가지 원인으로 인해 여러 증상이 발생할 수 있으므로, 정확한 진단을 위해 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
한의학적 관점에서 본 팔꿈치, 손목, 손 저림 증상 및 혈자리:
한의학에서는 이러한 증상들을 '비증(痺證)'의 범주로 보며, 기혈(氣血)의 순환이 원활하지 않거나 풍(風), 한(寒), 습(濕)과 같은 외부 사기(邪氣)가 경락(經絡)에 침범하여 발생한다고 봅니다.
주요 관련 경락 및 혈자리:
팔과 손의 통증 및 저림은 주로 수삼양경(手三陽經)과 수삼음경(手三陰經)의 문제와 관련이 깊습니다.
수삼양경 (팔 바깥쪽, 등쪽):
대장경(大腸經): 팔꿈치 바깥쪽 통증(테니스 엘보와 유사)과 관련이 깊습니다.
곡지(曲池): 팔꿈치를 굽혔을 때 팔꿈치 주름 끝에 위치하는 혈자리입니다. 팔꿈치 통증, 팔 저림, 상지 마비 등에 활용됩니다.
수삼리(手三里): 곡지에서 손목 방향으로 2촌(엄지손가락 한 마디 정도) 아래에 위치합니다. 팔과 손의 통증, 저림에 효과적입니다.
삼초경(三焦經): 팔 바깥쪽과 손목, 손등의 통증 및 저림과 관련됩니다.
외관(外關): 손목 등쪽 주름에서 팔꿈치 방향으로 2촌 위에 위치합니다. 손목 통증, 팔 저림, 두통 등에 사용됩니다.
소장경(小腸經): 팔꿈치 안쪽, 손목 새끼손가락 쪽 통증 및 저림(척골 신경 포착 증후군과 유사)과 관련됩니다.
소해(小海): 팔꿈치를 굽혔을 때 팔꿈치 안쪽 튀어나온 뼈(내측 상과)와 팔꿈치 주름 사이에 위치합니다. 팔꿈치 통증, 팔 저림, 신경통에 활용됩니다.
수삼음경 (팔 안쪽, 앞쪽):
폐경(肺經): 팔 안쪽과 엄지손가락 쪽 통증 및 저림과 관련됩니다.
척택(尺澤): 팔꿈치를 굽혔을 때 팔꿈치 주름의 바깥쪽 끝에 위치합니다. 팔꿈치 통증, 팔 저림, 기침 등에 사용됩니다.
심포경(心包經): 팔 안쪽 중앙과 손바닥의 통증 및 저림(손목 터널 증후군과 유사)과 관련됩니다.
내관(內關): 손목 앞쪽 주름에서 팔꿈치 방향으로 2촌 위에 위치합니다. 손목 통증, 손 저림, 소화기 증상 등에 활용됩니다.
심경(心經): 팔 안쪽 새끼손가락 쪽과 손바닥 통증 및 저림과 관련됩니다.
신문(神門): 손목 안쪽 주름의 새끼손가락 쪽 끝에 위치합니다. 손목 통증, 불면, 불안 등에 사용됩니다.
한의학적 치료 방법:
침 치료: 해당 경락과 혈자리에 침을 놓아 기혈 순환을 촉진하고 통증을 완화합니다.
뜸 치료: 혈자리에 뜸을 떠서 온열 자극을 주어 기혈 순환을 돕고 통증을 줄입니다.
부항 치료: 어혈을 제거하고 혈액 순환을 개선하여 통증을 완화합니다.
한약 처방: 개인의 체질과 증상에 따라 기혈 보충, 어혈 제거, 염증 완화 등에 도움이 되는 한약을 처방할 수 있습니다.
추나 요법: 관절과 근육의 불균형을 교정하여 신경 압박을 해소하고 통증을 줄입니다.
자가 관리 (의료 전문가와 상담 후):
휴식: 통증을 유발하는 동작을 피하고 충분히 쉬는 것이 중요합니다.
냉찜질/온찜질: 급성 통증 시에는 냉찜질, 만성 통증 시에는 온찜질이 도움이 될 수 있습니다.
스트레칭 및 강화 운동: 통증이 완화된 후에는 전문가의 지도하에 팔과 손목 주변 근육을 강화하는 스트레칭과 운동을 꾸준히 하는 것이 재발 방지에 도움이 됩니다.
결론적으로, 현재 증상이 2주 이상 지속되고 일상생활에 불편함을 준다면, 정확한 진단과 치료를 위해 병원에 방문하시는 것을 강력히 권해드립니다. 한의학적 치료도 고려해 볼 수 있지만, 먼저 현대 의학적 진단을 통해 기저 질환을 확인하는 것이 중요합니다.