제가 지금 다이어트 중인데 이주 후 일본여행을 강단말이죠 ㅠㅠ 지금 2키로 뺫는데 일본여행가수 먹을대로 먹으면 찌겟죠 당연히… 그래도 엄청 걸을텐데 ㅠㅠㅠㅠ 그댜로 찔까요 하… 그럼 그냥 여기서 그만두고 일본여행 후 빼는게 나을까요 아님 그냥 계속 다이어트 하다 일본여행갓다가 또 빼는게 낫나요 지금 3일차 55에서 감량해서 53이고(간혈적단식아니고 갑자기 뿐거 뺀거라 지금이 원래 몸무게에요) 49까지 뺄겁니듀…

아, 일본 여행 앞두고 다이어트 때문에 고민 많겠네요! 2kg 감량 축하드려요!여행 가서 먹고 싶은 거 참는 게 얼마나 힘든지 알아요. 엄청 걸어도 사실 먹는 양이 많으면 다시 찔 수도 있죠.

솔직히 3일 만에 2kg 감량은 조금 무리한 속도일 수 있어요. 여행 가서 스트레스 없이 즐기고, 돌아와서 다시 다이어트 하는 것도 괜찮은 방법이에요.계속 다이어트를 하면서 여행 간다면 식단 조절은 조금 힘들 수 있지만,너무 스트레스 받지 말고 즐겁게 여행 다녀오세요!49kg 목표도 응원할게요!혹시 여행 기간이나 평소 식단이 어떤지 알려주시면 좀 더 구체적인 팁을 드릴 수 있을 것 같아요.

혹시 도움이 되실것 같아 링크 같이 첨부해드리겠습니다..!

https://www.weekhealthy.co.kr/news/articleView.html?idxno=231 다이어트 하려다 "오히려 살 찌웠다는 이 음식" 뭐길래? - 위크헬시

고단백 식사는 다이어트에 도움이 된다는 인식이 널리 퍼져 있다. 실제로 단백질은 포만감을 높이고 근육량 유지를 도와 체중 감량에 긍정적인 역할을 한다. 하지만 문

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