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수험생 몸살기운 하루종일 어지러운 이유가 뭘까요? 하루에 15시간씩 책상 앞에 앉아있는 루틴인데요며칠 전부터 갑자기 엄청 어지럽더니
하루에 15시간씩 책상 앞에 앉아있는 루틴인데요며칠 전부터 갑자기 엄청 어지럽더니 토할거같고 힘들어서 집 가서 쉬었습니다. 쉬고 좀 괜찮아진거 같았는데 3일정도 계속 몸살기운처럼 몸이 무겁고 두통이 심해요 하루종일 비행기 멀미를 하는 느낌이에요 12시-1시쯤 자서 6시 반 쯤 일어나고 밥을 영양가 있게 챙겨먹진 못하지만 거르진 않습니다 갑자기 아픈 이유가 뭘까요??
저랑 증상이 비슷하네요,,
스트레스랑 자율신경쪽 완화가 안 되어서 그런 이유가 가장 크구요
관리 안 해주시면 나중에 더 심해지니까 신경 써 주셔야 해요
그래서 저는 아침마다 명상이랑 가벼운 운동 해 줬구요
매일 테아네슘 챙겨 먹으니까 도움 많이 되더라구요
한 두 달 정도? 지나니까 증상도 거의 다 사라지고 문제 없이 잘 지내고 있네요
제 얘기 참고 해서 관리 신경 써 보시면 도움 많이 될 거에요..!!
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